どうも。アヌビスです。

ハムストリングスという言葉は知っておりますか。

太ももの裏側にあるハムストリングスという筋肉の名称？のようです。

この筋肉の伸びが良くないために体は硬くなるようです。

日本人は前側の筋肉が発達しやすい傾向があるようで、

ハムストリングスが弱かったり、硬かったりするようです。

これは肉離れや姿勢の悪さに繋がります。

前屈によりハムストリングスを伸ばすメリットは、

大きい筋肉が伸ばされ、血の巡りが良くなり、代謝が上がります。

カロリーの消費や脂肪の燃焼効率が上がり、結果的に痩せやすい体になります。

骨盤のゆがみ改善も期待できるとか・・・！

私も毎日太ももの裏を伸ばすストレッチをやっております。

皆さんも５分で良いので、太もも裏の筋肉を伸ばしながら、当店のオリパ開封をしてみてください！笑

バレンタインオリパ完売しました！

ご購入頂いた皆様本当に有難うございました！

今日は、お気に入りの１枚を画像としてUPしました！

宜しくお願い致します！

・・・・新オリパ準備中！こうご期待！